perjantai 17. heinäkuuta 2015

Loma alkoi!

Jee, kesäloma! Keskiviikkona oli vika työpäivä, tänään vika jumppa. Suurin osa häähommista on tehty, jotain pientä jää varmasti vielä hääviikolle. Ei voisi parempi fiilis olla. Viime päivät ovat olleet melkoista hulabaloota, kivaa sellaista tosin. Torstaina kävin mm. hääkampauksessa ja -meikissä, näytti kyllä tosi ihanalta. Näistä en laita paljastuskuvia, näette sitten häiden jälkeen.

Työpaikan digipaino ja mainonnansuunnittelija-työkaverit ovat tämän morsiamen pelastus.

Kuntomaailma

Pidin maaanantaina hääspinningin Kuntomaailmassa. Kivaa oli, 45 minuuttia rakkauslurituksia ja häälauluja. Mukana oli myös muutama mies, jotka eivät selvästi tienneet mihin olivat päänsä pistäneet, heh heh. Hengissä selvittiin ja hauskaa oli. Tunteet vaihteli laidasta laitaan. "Perutaan häät" biisin kohdalla mietin, että pystynkö ohjata, kun naurattaa. Sitten taas Toni Virtasen Romanssi-biisi oli niin koskettava, että oli vähällä, etten alkanut itkeä.

Iisee Aeron jälkeen, pikkuisen oli kuuma :)

Iisee Aero 45 min


• SISÄÄNTULOBIISI: Kuopion Kaupunginorkesteri – Häämarssi, Op. 3/2
• LÄMMITTELY: Bruno Mars – Marry You
• LÄMMITTELY: Essi Wuorela – Naimisiin
• TYÖ: Aleksi Ojala – Rakastaa, ja tulla rakastetuksi
• TYÖ: 05 Elias Kaskinen & Päivän Sankarit – Rakasta vielä kun voit
• PALAUTTELU: Zen Cafe – Todella kaunis
• TYÖ: Jason Derulo – Marry Me
• TYÖ: Krista Siegfrids – Marry Me
• PALAUTUS: Anne Mattila – Perutaan häät
• TYÖ: Toni Wirtanen – Romanssi
• TYÖ: Jonne Aaron – Satulinna
• JÄÄHDYTTELY: Jenni Vartiainen – Minä sinua vaan
• VENYTTELY: Johanna Kurkela – Oothan tässä vielä huomenna
• POISTUMISBIISI: Kuopion Kaupunginorkesteri – Prinsessa Ruusunen

Kuntoportti

Tänään viikko huipentui hääspinningiin Kuntoportissa. Porukkaa oli mukavasti ja onnitteluja sai jälleen tunnin jälkeen. Voi että, ikävä tulee näitäkin naisia, ei voi muuta sanoa. Halauksiakin tuli tunnin jälkeen, ja meikki sekä kiharat hiukset saivat kiitosta.

Etualalla polttareissa ollut numerolappu viimeisteli häälookin.

Spin Easy 45 min

• SISÄÄNTULOBIISI: Kuopion Kaupunginorkesteri – Häämarssi, Op. 3/2
• LÄMMITTELY: Bruno Mars – Marry You
• LÄMMITTELY: Essi Wuorela – Naimisiin
• TYÖ: Jason Derulo – Marry Me
• PALAUTUS: Zen Cafe – Todella kaunis
• TYÖ: Aleksi Ojala – Rakastaa, ja tulla rakastetuksi
• PALAUTUS: Ville Valo & Agents – Paratiisi
• TYÖ: Elias Kaskinen & Päivän Sankarit – Rakasta vielä kun voit
• PALAUTUS: Juha Tapio – Kaksi puuta
• TYÖ: Krista Siegfrids – Marry Me
• PALAUTUS: Anne Mattila – Perutaan häät
• TYÖ: Jonne Aaron – Satulinna
• JÄÄHDYTTELY: Jenni Vartiainen – Minä sinua vaan
• VENYTTELY: Johanna Kurkela – Oothan tässä vielä huomenna
• POISTUMISBIISI: Kuopion Kaupunginorkesteri – Prinsessa Ruusunen

Norjan vaellus lähestyy

Jep. Jumppa nollaa hyvin pään, nyt alkaa olla jo lomamoodi, vielä saunaan rentoutumaan spinningin jälkeen. Rinkka on pakattu jo eilen, painoa oli jotain 19 kiloa (vedet jo mukana testinä), vielä tulee leipä, leikkele ja juusto ainakin mukaan.

Norjan vaellus on pisin vaelluksemme, olemme maastossa 8–9 päivää. Vielä tässä vaiheessa ei osaa edes kuvitella, että mahtuuko tavarat rinkkaan.

Maistuis varmaan sullekin?

Huomenna lauantaina suunta kohti Helsinkiä avokin siskolle, sitten sunnuntaina kaverin häihin Suomenlinnaan. Sieltä matka jatkuu Onnibussilla Turkuun myöhään sunnuntai-iltana, josta tytöt tulevat hakemaat mut maanantaina. Sitten iltalaivalla Tukholmaan, josta matka jatkuu autolla kohti Norjaa. Maastossa meidän pitäisi olla tiistai-iltana. Huh, en malta odottaa. Tulossa on varmasti ikimuistettava, mutta samalla fyysisesti todella vaativa reissu.

Tässä vaiheessa rinkalla oli painoa 16,1 kiloa. Tähän kun lisättiin crocksit, vedet, sauvat ym. niin paino nousi 19 kiloon.

Norjan ja Pohjois-Euroopan korkein vuori, Galdhopiggen tänään 2000 metrissä. Huippu on 2469 metriä, joten tästä kuvan paikasta on vielä hieman matkaa. Galdhopiggen sijaitsee Jotunheimin vuoristoalueella. 

Norjasta kun kotiudun, niin häihin on viikko. Sitten häät 8.8. ja maanantaina 10.8. häämatkalle Singaporeen ja Balille. Upea kesä on vasta alussa. Love U all!

Ps. Blogi jää nyt varmaan hieman unten maille reissujen ajaksi, mutta kirjoittelen sopivissa väleissä. Ja muistakaahan myös Instagram, sinne lisäilen myös kuvia :)

sunnuntai 12. heinäkuuta 2015

Mökkiviikonloppu Kannonkoskella

Viikonloppu meni jälleen vauhdilla. Olimme avokkini kanssa pitkästä aikaa kesämökillä Kannonkoskella, viimeksi ollaan mökkeilty juhannuksena. Mökille on ehtinyt tänä kesänä harmittavan vähän, onneksi tosin ei ole ollut säitäkään.

Lauantai kului itselläni pitkälti tietsikalla häähommia puuhatessa. Aika mukavasti sain hommia edistettyä. Tarkoitus on ollut, että suurin osa järjestelyistä olisi tehty ennen kuin lähdemme tyttöjen kanssa Norjaan (siis käytännössä lauantaihin mennessä), sitten voisi rentoutua ja nauttia täysin siemauksin upeista maisemista ja reissusta. Pientä häästressiä on ollut ilmassa, vaikka tehtävää ei sinällään pitäisi olla hirveästi, kun juhlissa on kuitenkin pitopalvelu. Silti pientä puuhaa ja hankittavaa on ollut yllättävän paljon.


Päätin tuuletella päätä ja lähteä lauantai-iltana lyhyelle lenkille ennen saunaa. Voi hitsi, pää tuulettui, oli ihanaa! En juossut kuin puolisen tuntia, mutta eka lenkki maratonin jälkeen asfaltilla, eikä sattunut jalkaan. Vaikka en ole juossut, vauhtia tuntui olevan lenkillä mukavasti. Keskivauhti oli vähän päälle 5 minsaa per kilometri. Sykekin oli korkealla, mutta olipa kivaa juosta välillä vähän reippaampi lenkki. Pelkäsin, että 1,5 kuukautta juoksutaukoa tekisi kamalasti hallaa harjoittelulle, mutta onneksi olen kuitenkin ahkerasti sisäpyöräillyt, aerobinen kunto on saanut treeniä.


Sunnuntaina tsekkailtiin vielä muokattu istumajärjestys ja pari muuta hääjuttua, sitten lähdettiin puusavottaan. Isukki ja avokki heiluivat moottorisahojen kanssa ja minä kannoin puuta pilkkomispaikalle ja lykkäsin sahattavaksi. Hyvää hyötyliikuntaa, hiki tuli. Täytyyy sanoa, että isukki oli ostanut uskomattoman hyvän kirveen, sillä oli suorastaan ilo pilkkoa puita.





Vielä ennen Jyväskylään lähtöä kokeiltiin kasata siskon kanssa meidän uusi Fjällrävenin Abisko Lightweight 2 -teltta. Aika näppärästi se nousi pihalle ja täytyy sanoa, että oli kyllä komea. Oikein oma eteinen ja kaikkea. Se on luksusta, saa kerrankin rinkat teltan sisälle suojaan. Muutoinkin teltta oli huippu. Helppo kasata, painoa 2,6 kiloa ja mikä parasta, sisäteltan ja ulkoteltan voi kasata erikseen. Jos ulkoteltta kastuu, sisäteltan voi purkaa erikseen, ettei märkä ulkoteltta kastele sitä. Kyllä kelpaa lähteä reilun viikon päästä Norjaan.




Vielä kolme päivää töitä ja sit kesäloma!

sunnuntai 5. heinäkuuta 2015

Hääpuuhia ja kiireistä arkea

Blogi on taas nukkunut parisen viikkoa. Kirjoittamista ja ideoita kyllä olisi, mutta aika on ollut rajallista viime viikkoina. Mulla on enää kaksi viikkoa töitä, sitten lähdemme tyttöjen kanssa vaellukselle Norjaan. Reissun jälkeen häihin on aikaa reilu viikko. Häät ovat lauantaina 8.8. ja häämatkalle lähdemme maanantaina 10.8. Häämatkalla menemme muutamaksi päiväksi Singaporeen ja sitten kymmeneksi päiväksi Balille. Sieltä kun kotiudutaan, niin elokuu onkin loppusuoralla.

Elämäni makein kesä 

Vaikka kiirettä meinaa olla, yritän olla stressaamatta. Meneillään on ehdottomasti yksi elämäni upeimmista kesistä, tästä pitää ehtiä nauttia. Tämän kesän ensimmäinen mieleenpainunut reissu oli ehdottomasti Tukholman maraton. Kaiholla muistelen sitä vieläkin, vaikka ei sen kauempana oltu reissussa ja satoi koko ajan. Oli se vain upea reissu.

En tiedä onko stressi vai mikä, mutta painokin nousi juhannuksena, eikä ole sen jälkeen laskenut, vaikka olen koettanut vähän liikkuakin. Yleensä tuollaiset juhannusmässäämiset ovat kuitenkin lähteneet muutamassa päivässä normaalilla ruokavaliolla, nyt ei lähtenyt. Turvotuskin on ollut välillä kamalaa, tosin onhan tässä ollut näitä naistenvaivojakin.

Stressi iskee keskikroppaan

Olen huomannut, että stressi meinaa jämähtää mulla tuohon keskikroppaan, vaikka lisäksi vaikuttaa varmasti se, etten ole päässyt juoksemaan. Kävin keväällä juoksemassa sen kolmisen kertaa viikossa ja juoksu, jos mikä, kuluttaa kaloreita. Nyt olen oikeastaan syönyt lähes samalla tavalla, mutta juoksulenkkejä on ollut se nolla.

Vedin viikon buranakuurin ja ajattelin käydä tänään kokeilemassa pururadalla onnistuisiko se juoksu vai ei. Toisessa jalassa on ollut maratonin jälkeen rasitusvammaa, mitä olen nyt parannellut kuukauden päivät. Jalka ei oikuttele missään muissa lajeissa, ainoastaan juoksussa. Juoksussahan iskutus on kolme kertaa oma paino, joten ei ihme, että oikuttelee. Onneksi on muitakin lajeja, esimerkiksi pyöräily sisällä ja ulkona, ei haittaa rasitusvammaa. Noh, illalla olen viisaampi. Jos jalka vielä vihoittelee, varaan ajan lääkärille.

Koska en ole päässyt juoksemaan, olen lisännyt arkiliikuntaa ja pyöräillyt töihin. Työmatkapyöräilystä tulee päivään helposti noin 40–45 minsaa hyötyliikuntaa ja miinus 400 kcal.

Työpäiviä on jäljellä enää kuusi, siinä ei ihmeitä tehdä, mutta olen koettanut priorisoida ja jättää yksinkertaisesti syksyyn ne "ei niin akuutit työt". Ehkäpä ne siitä sutviutuu, koetan ottaa "rennosti" ja olla turhaan murehtimatta.

Hääpuuhaa riittää

Häät alkavat lähestyä ja pientä puuhaa on ollut riittämiin, vaikka koetankin delegoida kaiken minkä pystyn. Tänään olisi tarkoitus pitää touhukas "hääpäivä" eli hoitaa avokin kanssa useita pikkuasioita häihin liittyen. Menu/ohjelmalehtiset, nimilista ja lopullinen vieraslista, servettien ja muiden koristejuttujen tilaaminen, valokuvien tsekkausta... Onhan näitä.

Liitutaulutarrat pitävät huolen, että hääaskareet muistaa tehdä.

Onneksi olin touhukas jo torstaina ja perjantaina, nyt on sovittu tapaaminen papin, valokuvaajan ja Varjolan kanssa. Valokuvaaja nähdään ensi viikolla ja myös Varjolassa käydään ensi viikolla. Papin kanssa tapaaminen ja kirkkoharjoitukset sovittiin suosiolla hääviikolle, siellä ehtii sitten hyvin keskittyä. Polttaritkin mulla oli, aivan ihanat sellaiset. Niistä tulee postausta ja valokuvia vielä erikseen.

Uusia jumppaohjelmia

Lisäksi olen uusinut jumppaohjelmia, niitä ei tosin ehditä käyttää kuin pari viikkoa ennen kesälomaa, mutta ovatpa jo valmiina syksylle loman jälkeen, ei ole heti akuuttia tarvetta uusia niitä. Uusia biisejä tulee tietysti koko ajan, mutta eivät ne niin paljon ehdi vanheta, että noilla mennään hyvin muutamat ekat viikot syksyllä. Core taitaisi olla ainut, mikä vielä vaatii kokonaan uusimista.

Näillä syntyi uusi kahvakuulaohjelma.

Eilinen hurahti jokavuotisessa sisäpyöräilykoulutuksessa, oli kyllä kivaa. Pidän itseäni vielä aloittelijana liikunnan saralla, mutta eilen taisin olla yksi pisimpään Iiseen remmissä mukana ollut spinningohjaaja, siistiä! Ja otan kyllä kohteliaisuutena kollegan palautteen spinningvideostani, kun mulle sanottiin, että olen persoonallinen spinningohjaaja, joka sopisi töihin heillekin (siis palautteen antajan liikuntakeskukseen). Olin niin inspiroitunut koulutuksesta, että valittiin illalla häihin häätanssikin! Muutama treenikerta tosiaan vielä vaaditaan :D

Nautiskelua kesästä

Lisäksi pikkuveli oli käymässä pari päivää ja porukoiden kanssa käytiin ostelemassa häävaatteita ja muutama muukin koristehankinta häihin. Iskän kanssa harjoiteltiin jo pihalla kävelyä alttarille, eiköhän se tuolla harjoittelulla suju oikein mallikkaasti. Lisäksi äiti kävi hakemassa tilatun sormuksen, sekin oli (huh huh) hyvänkokoinen, eli kivuitta meni sekin.


Porukat kävi kylässä, joten leivoin kahvin kanssa raparperipiirakan.


Käytiin pikkuveljen kanssa Hutungissa pelaamassa 18-reikäistä minigolfia.

Vaikka touhua on ollut, ollaan me myös nautiskeltu. Viikko sitten oltiin jääkiekkotuomareiden kesäpäivillä Petäjävedellä. Saunottiin savusaunassa, syötiin hyvin ja pelailtiin pihapelejä. Oli kyllä kivaa. Tällä viikolla taas nautittiin pikkuveljen kanssa helteistä leppoisasti pelaten minigolffia ja käytiinpä vielä kolmestaan Päijänneristeilyllä.


Päijänneristeilyllä nautittiin jäätelöstä.

Jep, palaillaan taas. Nauttikaahan vielä auringosta!