Uudet lenkkarit -20%

Tiesittekö, että Tourulan Intersportissa on tästä päivästä sunnuntaihin kaikki kengät –20 prossaa? Myös ale-hinnoista!

Uudessa mallissa leveä lesti

Kävin pari viikkoa sitten Tourulan Intersportissa kokeilemassa Asicsen Trainerin uutta mallia, 20. En ollut kovin iloinen uudistuksista, sillä uudessa mallissa oli itselleni liian leveä lesti. Myyjä toi varastosta kokeiltavaksi saman kengän, millä nyt juoksen, Asicsen Trainer 19, mutta eri värisenä. Kengät olivat ihanat, mutta jäivät valitettavasti myymälään liian kevyen lompakon vuoksi.

Olen rakastunut Trainer-malliin. Ne ovat hyvät jalassa, kevyet ja kuluvat tasaisesti. Myös edelliset kenkäni olivat samaa mallia. Välissä olen poikennut toiseen mallliin, mikä oli virhe. Tästä ulkomailla tehdystä vikaostoksesta hyötyi äitini, joka sai Asicsen tuliterät lenkkarit käyttöönsä.

Tänään ostetut lenkkarit Asics Trainer 19 pirteissä väreissä.

Tänään oli tilipäivä, joten ajattelin käydä katsomassa millä hinnalla kengät nyt saisi. Aivan akuuttia kenkäpuutetta minulla ei ollut, sillä Tukholman maraton juostaan vielä tutuilla vanhoilla kengillä. Tässä vaiheessa ei todellakaan kannata tehdä mitään vaihtoja. Maratonin jälkeen voisi sitten alkaa sisäänajaa uusia juoksukenkiä.

Vuosi sitten ostetut vanhat lenkkarit mustassa värissä, Asics Trainer 19.

Lenkkareiden kilometrimäärä

Olen jostain lukenut, että suositeltu juoksumäärä lenkkareille on 600–1000 kilometriä, sen jälkeen ne kannattaa vaihtaa. Jotkut suosittelevat paljon juokseville jopa kahta paria lenkkareita, jotta kengät saavat kunnolla "palautua" treenistä. En tiedä pitääkö paikkaansa, mutta jostain luin, että kenkien pohjamateriaali painuu hieman kasaan lenkillä ja tästä syystä seuraavan lenkin voisi juosta toisilla kengillä.

Kovaksi painunut kenkä saattaa myös aiheuttaa jalassa virheasentoja ja muutoinkin loppuun käytetyt kengät voivat altistaa rasitusvammoille. Mutta kahdet kengät tosiaan vasta siinä vaiheessa, kun oikeasti juostaan paljon (esim. kaksi kertaa viikossa ei ole paljon).

Itse juoksin talvella nastalenkkareilla ja maastoon minulla ovat Salomonit, joten normilenkkarit ovat saaneet hieman armoa välillä. Viisaammat myös sanovat, että eri kengillä juostessa jalka käyttäytyy hieman eri tavoin ja pienet lihakset kuormittuvat monipuolisemmin, joten on hyvä, että eri alustoille on eri kengät.

Vanha malli satasella

Ostin mustat Trainer 19 -kengät aikoinaan uutena mallina hintaan 169 euroa, ja tätä hintaluokkaa ovat lähes kaikki Asicsen uudet mallit. Koska 19 on vanha malli, punaisessa hintalapussa komeili tänään 129 euroa. Ja parasta tietysti oli, että kengät olivat vanhan mallinsa vuoksi koko kaksi viikkoa Intersportin varastossa, eivätkä esillä, joten niitä ei ollut kukaan osannut ostaa sillä välin.

Aamun lehti meni minulta ihan ohi, joten yllätyin iloisesti, kun myyjä kertoi, että tarjoushinnoista saa vielä parikytä prossaa pois. Jes, uudet lenkkarit 103 euroa!

Vanhan Trainer 19 -mallin ovh on ollut 199 €, mutta tämän päivän alennuksien jälkeen 103 €, kyllä kelpaa kesällä juoksennella :)

Lomailua mökillä

Mökkeilyä on takana pari viikkoa. Loman voi tiivistää muutamaan asiaan: "kavereihin", liikuntaan, mökkiraksaan, vesisateeseen ja ostoksiin. Ensi viikolla mökkielämä unohdetaan hetkeksi ja luvassa on kesälomareissu pikkuveljen kanssa Serenaan, Linnanmäelle ja Korkeasaareen.

1. "Kaverit"

Simo-siili on jokailtainen kaverimme.

Katso: Simo-siilin rohkea hyppy

Kesällä on kiva, kun on kavereita, ihan sama mitä teet. Jos kahvakuulailet kuistilla, mukana on parvi hyttysiä. Jos peset mattoja laiturilla, paarmoja kiertelee ympärillä. Kaikista mielenkiintoisin kaveri on ollut tänä kesänä Simo-siili, tuo vaativa ja melkoisen lutuinen kaveri, jota näkee lähes joka ilta. Se nauttii siskoni Jeni-koiran ruuista ja änkeää ruokakupille kyselemättä. Parina viime iltana tämäkään ei ole riittänyt – nyt Simo haluaa Jenin telttakoppiin. Jeni ei ole tästä petikaverista ilahtunut ja niinpä Jenin koppi siirrettiin siilievakkoon siskoni kuistille, jonne portaiden välit ovat sen verran suuret, ettei Simon jaloissa riitä mittaa. Katsotaan näkyykö Simoa tänäiltana. Simo on melkoisen röyhkeä siili.

2. Liikunta

Kahvakuulatreenin jälkeistä venyttelyä vesisateisena päivänä aitan terassilla.

Liikkumista lomalla on riittänyt: pääosin juosten. Juoksuohjelmassa on pari kertaa viikossa peruslenkki 40-50 min sekä pitkä lenkki 1 h 20-40 min. Pitkällä lenkillä syke pidetään matalalla, maksimissaan 135 lukuunottamatta noin vartin pätkää, jolloin mennään syketasolla 135-155. Tällä teholla ehdin juosta kyseisessä ajassa noin 14 kilometrin lenkin.

Kesämökillä numero 7 on maaginen luku: mökiltä on seitsemän kilsaa keskustaan ja seitsemän kilsaa raksatyömaalle (isä rakentaa mökkiä myyntiin) sekä keskustasta on seitsemän kilsaa liikuntakeskus Piispalaan. Ensimmäisenä mökkipäivänä juoksin 14 km Piispalaan, jonka jälkeen kävimme vielä pari tuntia pulikoimassa pikkuveljeni ja kultsini kanssa. Kyllä ruoka maittoi illalla. Viime lenkeille olen saanut kaverin veljestäni, joka lähtee seuraksi pyörällä. Pikkuveljeni onkin eri äijä, etenkin uusien aurinkolasiensa kanssa :P

Näillä laseilla kelpaa lähteä stadiin ensi viikolla :P

 

 3. Mökkiraksa

Mökkityömaa siivouksen jälkeen. Nyt kelpaa touhuta.

Raksalla parasta ovat tauot.

Isälläni on hieman astetta pidempi mökkiprojekti. Tyriksen mökkiä rakennetaan myyntiin kuin Nooan arkkia – jo kolmatta kesää – eikä valmista tule vieläkään. Viime kesä meni piipunvalamispuuhissa (laastin sekoitus kävi melkoisen hyvästä selkätreenistä) ja tänä kesänä siirryimme sisätiloihin villoittamaan ja paneloimaan. Ehkäpä valmista tulee vuonna 2014 :P

4. Vesisade

Sadepäivä Tyriksellä.

Vesisadetta on riittänyt – ja paljon. Etenkin Kannonkoskella, jossa sadettomia päiviä on mahtunut pariin viikkoon ehkä kaksi kolme.

5. Ostoksia

Ihana kukkamekko kympillä Cittarista.

Musta bilemekko torilta.

Kesämökin läheltä ei löydy ostosparatiiseja, mutta rahansa saa nähtävästi kulumaan myös Kannonkosken torilla ja Seinäjoen Citymarketissa. Torilta ja Cittarista löytyi kesämekot, toinen kukkainen vihreä ja toinen musta. Hellepäiviä odotellessa...

Löytöjä Sinooperista

Kävin eilen ennen YogaPilatesta (oli muuten mahtava jumppa) Sinooperissa. Jyväskylän Sinooperissa oli loppuunmyynti, kaikki tarjouksessa -60%. Liike etsii kuulemma uusia toimitiloja paremmalta paikalta, mutta tunnelma oli melko apea. En ihmettele, sen verran työlleen omistautunutta porukkaa siellä on (kävin joskus siellä juttukeikalla). Heillä on muistaakseni askarteluiltoja eri teemojen mukaan ja heidän omat askartelulehtiset ovat todella innostavia. Niistä on saanut monta hyvää ideaa.

Mutta löytöihin. Olen vuodenaikasisustaja ja kesäisin kotonamme on alakerrassa turkoosia, siksipä ostokseni ovatkin vihertävää turkoosia sekä hopeaa. En tiedä vielä mitä teen näistä, mutta eiköhän näille ole vielä käyttöä. Löytyi siis paksua kartonkia, hopeanauhaa (ohutta nauhamaista ja hieman leveämpää), puisia kirjaimia ja harsoa, josta voisi tehdä vaikka kynttilöihin koristeet. Ihastelin harsoa jo vuosi tai pari sitten, mutta tuolloin neljän euron metrihinta ei houkutellut. Nyt 12 metrin turkoosi kuitukangas maksoi vajaa parikymppiä. Mutta katsotaan mitä näistä rakentuu myöhemmin. Tämä päivä kului siivotessa, joten askartelut saivat vielä odottaa.